マッサージ

腰痛解消のためにマッサージに行ってきました。
30分コースのつもりが、症状を診てもらうと60分コースを勧められ
言われるがままお願いしてしまいました。
腰と背中の筋肉がガチガチらしく、丹念にほぐしてもらったら
すっかり楽になりました。
でもこれで治った訳ではなく、2週間位しか効果は持続しないかもと
言われました。こまめに通ったほうがいいようです。
ゲルマニウム温浴もあるそうで、温浴後マッサージするのも効果が
あるみたいです。一度試そうかな。